درمان کبد چرب با روش های طبیعی و خانگی

25 فروردين 1398
درمان کبد چرب با روش های طبیعی و خانگی

بیماری کبد چرب در افرادی که سبک زندگی سالمی ندارند بسیار رایج است. افرادی که بیش از حد الکل استفاده میکنند، افراد کم تحرک و افرادی که غذاهای چرب و فست فود میخوردند بسیار شایع است.برای درمان این بیماری ابتدا باید سبک زندگی ناسالم خود را کنار بگذارید و سپس به راهکار های گرداوری شده در این مطلب را انجام دهید.با بازی جواب همراه باشید:

بیماری کبد چرب چیست؟

زمانی که بیش از 5تا 10 درصد از محتوای سلولی کبد چربی باشد را بیماری کبد چرب میگویند.این بیماری میتواند باعث بروز بیماری التهاب بدنی و آسیب جسمی شود.

این بیماری در ارتباط با بیماری های دیگر مثل دیابت نوع دو ، سوء تغذیه ، کاهش وزن، چاقی ، فشار خون بالا و افزایش میزان کلسترول در خون میباشد.

علائم بیماری کبد چرب

کبد چرب در ابتدا علائمی ندارد اما با گذشت زمان و حاد شدن بیماری ممکن است این علائم در شما ظاهر شود:

.ناراحتی مبهم

.احساس خستگی

.ناراحتی شکمی

.کم شدن اشتها

روش های طبیعی برای درمان کبد چرب

برای این بیماری درمان قطعی وجود ندارد و همه ی روش ها گذرا هستند اگر فرد مبتلا شیوه زندگی ناسالمش را ترک نکند.برای شما چند محصول طبیعی که در درمان کبد چرب تاثیر دارد را گرد آوری کرده ایم.

لیمو ترش

تاثیر لیمو ترش بر کبد چرب

لیمو ترش حاوی ویتامین cاست که باعث میشود کبد آنزیم گلوتاتیون تولید که باعث چربی ضدایی میشود.

نحوه ی مصرف: لیمو را خورد کرده و در پارچ آب اضافه کنید و در طول روز به طور منظم میل کنید.همچنین میتوانید اب لیمو تازه را با مقداری آب مخلوط کرده و استفاده کنید.

سرکه سیب

تاثیرات سرکه سیب بربدن

سرکه سیب یکی از موثر ترین موادی است که باعث ازبین رقتن چربی های دور کبد میشود و همچنین سرکه سیب باعث کاهش وزن نیز میشود.

نحوه ی مصرف: چند قاشق سرکه سیب را در یک لیوان آب ولرم بریزید و روزی دوبار قبل غذا میل کنید.میتوانید در صورت دلخواه کمی عسل نیز به آن اضافه کنید.

چای سبز

خواص چای سبز

یکی از بهترین موارد برای بهبود کبد چرب چای سبز میباشد.چای سبز حاوی کاتچین است که به کاهش نفوذ چربی کمک میکند و عملکرد کبد را بهبود میبخشد.

چای سبز برای لاغری نیز بسیار موثر است و از ذخیره ی چربی را متوقف میکند.

نحوه ی مصرف:حدودا روزی سه فنجای چای سبز در روز میل کنید.

زرد چوبه

زردچوبه برای کبد چرب مفید میباشد

زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان است و برای جلوگیری از کبد چرب بسیار مفید میباشد.زردچوبه هضم چربیبدن را بهبود میبخشد.

اگر کبد چرب دارید از مصرف موارد زیر اجتناب کنید:

1.الکل: الکل یکی از علل عمده بیماری کبد چرب است ، همچنین بیماری های کبدی دیگر.

2.از مصرف مواد شیرین خودداری کنید زیرا با بالا رفتن قند خون باعث افزایش میزان چربی در کبد میشود، مواد قندی مثل نوشابه ، شیرینی و آب میوه و...

3.غذا های سرخ شده و فست فودی:غذاهای سرخ شده چربی و کالری بالایی دارند که باث تشدید کبد چرب میشوند.

4.نمک: نمک زیاد در غذا باعث کم آبی بدن میشود

5.نان سفید برنج و ماکارونی: مصرف این مواد که با آرد سفید درست شده به دلیل کمبود فیبر باعث بالا رفتن فشار خون میشود.

6.گوشت قرمز: گوشت گاو دارای چربی اشباع شده است که موجب بروز کبد چرب میشود.