طرز تهیه سالاد کلم بروکلی خوشمزه امروز برای شما طرز تهیه سالاد کلم بروکلی را آماده کرده ایم که این سالاد علاوه بر خوشمزه بودن برای لاغری نیز بسیار موثر است. مواد لازم برای تهیه سالاد کلم بروکلی : کلم بروکلی      یک گل متوسط انار  دانه شده    یک لیوان  هویج متوسط     2 عدد پیاز قرمز کوچک      1 عدد مغز تخمه آفتابگردان     1 فنجان ذرت کنسروی      یک فنجان کشمش در صورت تمایل     3 قاشق غذاخوری ماست سفت یا ماست و سس مایونز     به مقدار لازم نمک و فلفل     به مقدار لازم طرز تهیه سالاد کلم بروکلی : ابتدا کلم بروکلی را به قطعات کوچک خورد کرده و در آب نمک قرار بدهید تا کاملا تمیز و شسته شود.سپس هویج را با رنده درش رنده میکنیم. پیاز را نیز نگینی خورد کرده و یک ظرف بزرگ ریخته و کلم و هویج را نیز اضافه کرده.مغز تخمه و کشمش و ذرت و انار رانیز اضا...
بهترین و کامل ترین لیست جهیزیه نوعروس برای خرید بهترین و کامل ترین جهیزیه بهتر است از قبل یک لیست کامل نوشته تا هنگام خرید دچاره فراموشی و سردرگمی نشید و یک وسیله را چندبار نخرید و یک سیله را به طور کامل فراموش کنید! ما در اینجا برای شما یک لیست کامل از وسایل ضروری و مورد نیاز تهیه کرده ایم تا به شما برای خرید کمک کنیم.و برای خرید راحت تر و سریع تر بهتر است وسایل را دسته بندی کنید مثلا یک دسته از وسایل برقی یک دسته متعلق به پذیرایی و نشیمن یک دسته اتاق خواب یک دسته وسایل آشپزخانه و... 1.وسایل برقی مربوط به آشپزخانه یخچال و فریزر،  ماشین لباسشویی، گاز،مایکروویو یا فر یا توستر، آسیاب مخلوط کن، پلوپز و سرخ کن، چای ساز، چرخ گوشت، غذاساز، ساندویچ ساز(اسنک پز)، گوشت کوب برقی، آبمیوه گیری، آب مرکبات گیری، بخارپز، آرام پز، سولاردم، قهوه جوش،سبزی خرد کن برقی،ماشین ظرفشویی ،همزن برقی.   2.وسایل برقی مربوط ب...
بوتاکس چیست و چگونه عمل میکند؟ بوتاکس یکی از روش های جوانسازی پوست میباشد که باعث از بین رفتن چینو چروک پیشانی ، خط اخم و خطوط پنجه کلاغی کناره چشم میشود. بوتاکس،سم بوتولینوم است که با تزریق به عضلات و بافت های مورد نظر باعث از کار افتادن عصب آن ناحیه میشود.تزریق بوتاکس پرطرفدارترین عمل زیبایی است که بدون نیاز به جراحی انجام می‌شود. اما زمانی که اسم از سم میاید ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد! اما اصلا نگران نباشید ، بوتاکس در دز های کنترل شده توسط پزشک تزریق میشود و کاملا بی خطر است. این روش چگونه باعث جوان سازی پوست میشود؟ زمانی که شما اخم میکنید و تعجب میکنید یا میخندید عضلات آن قسمت ها منقبض شده و خطوطی در آن نواحی ایجاد میشود، اما بوتاکس با فلج کردن آن نواحی باعث سفت شدن آن قسمت ها شده و از ایجاد خطوط و چروک جلوگیری میکند و باعث صاف و یکنواخت بودن پوست میشود. اثر بوتاکس چقدر است؟ تزریق بو...
درمان کبد چرب با روش های طبیعی و خانگی بیماری کبد چرب در افرادی که سبک زندگی سالمی ندارند بسیار رایج است. افرادی که بیش از حد الکل استفاده میکنند، افراد کم تحرک و افرادی که غذاهای چرب و فست فود میخوردند بسیار شایع است.برای درمان این بیماری ابتدا باید سبک زندگی ناسالم خود را کنار بگذارید و سپس به راهکار های گرداوری شده در این مطلب را انجام دهید.با بازی جواب همراه باشید: بیماری کبد چرب چیست؟ زمانی که بیش از 5تا 10 درصد از محتوای سلولی کبد چربی باشد را بیماری کبد چرب میگویند.این بیماری میتواند باعث بروز بیماری التهاب بدنی و آسیب جسمی شود. این بیماری در ارتباط با بیماری های دیگر مثل دیابت نوع دو ، سوء تغذیه ، کاهش وزن، چاقی ، فشار خون بالا و افزایش میزان کلسترول در خون میباشد. علائم بیماری کبد چرب کبد چرب در ابتدا علائمی ندارد اما با گذشت زمان و حاد شدن بیماری ممکن است این علائم در شما ظاهر شود: .ناراحتی م...
صاف کردن موها بدون نیاز به اتو مو صاف کردن مو ها بدون استفاده از اتو مو! امروزه کسانی که موهای فر و وز دارند استفاده از اتو مو یک راه حل ساده و سریع است.ما به شما آموزش میدهیم که چگونه بدون استفاده از اتو مو موهایتان را صاف کنید. استفاده مکرر از اتو مو باعث میشود موها خشک و شکننده شود و هرقدر هم از اسپره ها و سرم های مراقبت از حرارت استفاده کنید باز هم به موها صدمه وارد میشود. و بهتر است گاهی به موها اجازه نفس کشیدن بدهید. وسایل مورد نیاز: .شامپو های صاف کننده یا شامپو های کراتینه .نرم کننده مو .حوله میکروفیبر .سرم آنتی فریز .بیگودی های بزرگ .سنجاق سر .اسپری مو ضد رطوبت این روش ها مدت زمان بیشتری نسبت به اتو کشیدن مو میبرد اما آسیب به مو را به حداقل میرساند.پس باید کمی صبور باشید. 1شامپو های صاف کننده یا شامپو های کراتینه موهای خود را با شامپوهای صاف کننده یا کراتینه بشویید ، این شامپو ها به ص...
معایب و مزایای کاشت ناخن با ما همراه باشید با معایب و مزایای کاشت ناخن: در این چند سال اخیر کاشت ناخن در بین بانوان بسیار رواج پیدا کرده است، برخی برای زیبایی از کاشت ناخن انجام میدهند و برخی به دلیل مشکلات ناخن و شکننده بودن و یا بیش از حد کوچک بودن ناخن های طبیعی خود بیان میکنند. در گذشته از ناخن های مصنوعی استفاده میشد ولی امروزه با کاشت ناخن این کار جنبه ی دائمی تری دارد. دلایل کاشت ناخن عبارتند از: .زیبایی ناخن ها .شکننده بودن ناخن های طبیعی خود .معیوب بودن ناخن های طبیعی خود .مشکلات و آسیب های به وجود آمده ناخن مثل جویدن ناخن ها مزیت کاشت ناخن برای کسانی که ناخن های شکننده و حساسی دارند این یک روش عالی است و جهت روحیه بخشی و زیبایی راه حل مناسبی است. برای افرادی که دچار اختلال جویدن ناخن هستند نیز یک روش درمانی میباشد. افزایش اعتماد به نفس و زیبایی دست ها. معایب کاشت ناخن ک...
انواع مختلف کاشت ناخن کاشت ناخن انواع مختلف و با مواد مختلفی انجام میشود، انواع مختلف کاشت ناخن عبارتند از: 1.ژله ای 2.پودری 3.قالبی کاشت ژله ای: مواد این مدل کاشت به صورت آماده قابل خریداری میباشد. در این روش ابتدا از مواد ضد قارچ روی ناخن زده میشود و سپس از مواد ژل روی ناخن استفاده میشود، و بعد برای خشک شدن در دستگاه یووی UVقرار میدهند.چسب ناخن عموما آلرژی زا نیست اما بعضی افراد دچار حساسیت میشوند و پوست دچار اگزما میشود و باید هرچه سریع تر ناخن را بردارند. کاشت پودری: کاشت پودی یکی از بهترین کاشت های موجود میباشد و مانگاری بیشتری دارد و جلوه و زیبایی بیشتری نسبت به دیگر کاشت های ناخن دارد. در این روش ابتدا ناخن مصنوعی را از ریشه ناخن میچسبانند و سپس به اندازه ی دخلواه آن را کوتاه میکنند. بعد از مواد ضد قارچ استفاده میبشودو بعد شروع به زدن مواد کاشت روی ناخن میکنند. و در اخر سوهان ک...
اصلاح و از بین بردن خط لبخند با روش خانگی و طبیعی با ما همراه باشید با اصلاح و از بین بردن خط لبخند با روش خانگی و طبیعی: خط لبخند تا حدود بسیار زیادی به سبک زندگی افراد بستگی دارد. و اگر در دوران نوجوانی به خوبی از پوست محافظت شود این خط دیر تر بر پوست می افتد. کارها و مراقبت هایی که میتوان برای جلوگیری از این اتفاق انجام داد عبارتند از: 1.استفاده مکرر از کرم های ضد آفتاب. این کرم باعث جلوگیری از چین و چروک هایی که آفتاب باعثش میشود جلوگیری میکند. 2.استفاده از کرم های آبرسان و مرطوب کننده .برای حفط رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و ایجاد چین و چروک. 3.نوشیدن آب فراوان در طول روز. 4.کاهش استفاده از کافئین و الکل 5.ترک سیگار 6.ورزش مداوم و رعایت رژیم غذایی سالم برای کاهش و از بین  بردن خط لبخند میتوانید از کرم های OTCاستفاده کنید که یک روش مقرون به صرفه و گزینه ی مناسبی است. ازبین مواردی که مورد مطالعه قرار گرفته است رتی...
بهترین شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده بهتر است بعد از رنگ کردن مو ها از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید تا از تغییر رنگ و کدر شدن رنگ موهایتان جلوگیری کنید. هیچکس دوست ندارد بعد از اینکه کلی هزینه صرف رنگ موهای خود کرده بلافاصه با شستشو و استحمام تغییر کند و یا کدر شود، بنابراین به سراغ شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده میرویم. خوشبختانه امروزه تعداد زیادی از برندهای موجود درحال تولید شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده تولید میکنند، حتی شامپوهای مخصوص موهای بلوند و قرمز و تن شرابی و موهای قهوه ای از یکدیگر جدا هستند تا بهترین تاثیر ممکن را بر روی مو های شما بگذارد. ما دراینجا چند مورد از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده را به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد با ما همراه باشید: شامپو لورئال( color Protecting Shampoo )Loreal شامپو لورئال که مخصوص موهای رنگ شده است که با نام Ever Pure تولید شده است بسیار مناسب است و باعث میشود تا د...
آیا کربوهیدرات ها شما را چاق میکنند؟ آیا این نظریه که کربوهیدرات ها باعث چاقی میشوند صحیح است یا غلط؟ با بازی جواب همراه باشید تا کامل این مسئله را برای شما شرح دهیم. ما انسان ها برای تامین انرژی بدن سه منبع اصلی داریم. چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها. گاهی شنیده اید که گروهی میگویند کربوهیدرات ها عامل چاقی هستند و گروهی دیگر میگویند که خوب است و برای بدن لازم است. جالب اینجاست که هردو گروه درست میگویند! کربوهیدرات ها میتوانند هم چاق کننده و هم لاغر کننده باشند. چون ما هم کربوهیدرات های خوب و بد داریم. خوب ها باعث لاغری و بد ها باعث چاقی شما میشود. از نگاه ساختار مولکولی بعضی از آنها پیچیده و بعضی ساده هستند.برعکس هرچیزی که میگوییم ساختار ساده آن بهتر است در کربوهیدرات ها فرق میکند و هرچه ساختار پیچیده تری داشته باشد بهتر است و جزو دسته ی کربوهیدرات های خوب قرار میگیرد. زمانی که شما کربوهیدرات می...